TREINADOR DAVID – PERSONAL TRAINER

Importância Do Personal Trainer

  • Você estar tendo dificuldade manter uma rotina regular de exercícios?
  • Você tem ido para academia meses e meses e não tem atingindo resultados?
  • Você não consegue se motivar para ir treinar?
  • Às vezes a academia está lotada e os professores da academia não tem tempo para te dar a atenção e acompanhamento que você deseja?

Talvez você poderia fazer um investimento e contratar um personal trainer. Um Personal Trainer (treinador físico) (formado em educação física) não é somente para atletas de alto nível, mais sim, para ajudar qualquer pessoa vencer seus próprios limites e atingir o seu corpo ideal com saúde.

O Valor de Um Personal Trainer e o Que Ele(a) Faz?

Os benefícios que um personal, treinador, ou professor pode te trazer são benefícios para uma vida toda.

O Treinador Físico Adequado Vai:

  • Avaliar o seu estado atual e experiência em atividade física
  • Completar uma anamnese completar sobre seu histórico de saúde, familiar, e treino
  • Vai descobrir quais são seus objetivos
  • Entender quais são as crenças limitantes ou o que está te atrapalhando a atingir sua meta
  • Te ajudar criar metas realistas e atingível para você ter o resultado que quer
  • Te ensinar a melhor maneira de exercitar sem lesões
  • Priorizar o seu tempo para ser eficiente na academia
  • Te dar suporte, feedback, e incentivo para continuar até seu alvo
  • Criar um treino personalizado de acordo com sua individualidade
  • Acompanhar passo a passo até atingir o sua melhor versão
  • Te dar varias dicas como ser saudável para uma vida toda
  • Se tiver alguma doença ou lesão o treinador vai consultar o seu médico e nutricionista para você ter o melhor resultado.

Como escolher Um Personal trainer?

Primeiramente pergunte os seus amigos e colegas de trabalho e referências em academias. É muito importante antes de contratar um, ter certeza se essa pessoa tem o conhecimento e experiência para por te ajudar corretamente e com profissionalismo.

Se você gostaria de receber consultoria online:

Alguns Requisitos:

Certificado/Curso/Escolaridade: aqui no Brasil é ilegal da aula de personal training sem o certificado da CREF7 (que regula o DF-Brasilia). Para conseguir a carteira registrada da CREF (Conselho Regional de Educação Física) é preciso formar em educação, no mínimo em bacharel.

Experiência: Busque sabe por quanto tempo essa pessoa atua como personal trainer, treinador físico, de musculação, ou seja, qualquer esporte ou atividade física que esta procurando participar. Busque referencias e testemunhos de antigos alunos.

Personalidade: Busque um treinador que vai te motivar mas também ter a consciência dos seus limites, e periodização de treino. Alguém que vai te explicar como treinar e não somente mandar você executar certos exercícios sem motivo nenhum. Busque alguém que vai te desafiar na musculação ou treino mas também vai ser agradável e profissional.

personal trainer david

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